Моя история .......................................................................................................................................................................................................................................1
Причины выпадения волос ............................................................................................................................................................................................................3
Как стресс разрушает волосы (и как это остановить) ........................................................................................................................................................6
Мини-тест: почему выпадают твои волосы? ...........................................................................................................................................................................8
Типы выпадения волос: как определить свое? .......................................................................................................................................................................9
Список анализов и врачи ..............................................................................................................................................................................................................11
Как правильно сдавать анализы? ...............................................................................................................................................................................................13
Витамины на моем пути восстановления ................................................................................................................................................................................14
Работа с кожей головы, лечебные средства против выпадения волос ........................................................................................................................23
Укрепление луковиц, стимулирование роста новых волосков .......................................................................................................................................37
Пилинги кожи головы .....................................................................................................................................................................................................................47
Аппарат для дома ............................................................................................................................................................................................................................49
Шампуни уходовые ..........................................................................................................................................................................................................................52
Маски/бальзамы уходовые ...........................................................................................................................................................................................................56
Расчески ..............................................................................................................................................................................................................................................61
Питание для красивых волос .......................................................................................................................................................................................................64
Питание для роста волос: что реально помогает? ...............................................................................................................................................................73
Срочный план действий при паническом выпадении волос ............................................................................................................................................75
Через сколько ждать результат от лечения волос? ..............................................................................................................................................................77
Как понять, что волосы начали восстанавливаться? ............................................................................................................................................................78
Ошибки, которые не помогут при выпадении волос ............................................................................................................................................................81
Мой результат ....................................................................................................................................................................................................................................84